1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 90% -białko: 160g -węglowodany: 300 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz pierwszy 1-12 enan 250mg e4d 8. TRENING: K1 9. CEL CYKLU: wzrost wytrzymałości, lekko masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jeden cykl 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu silownia plus treningi w domu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1. WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1.20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 4razy w, tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-deca,meta,prop 8. TRENING: 9. CEL [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 169;) 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5 g na kg -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle ;Meta solo,prop+npp 8. TRENING:4 razy w tygodniu + mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 6. DIETA: vegan -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x na tesciu krótkim. 2 po miesiac 1 2 miesiace 8. TRENING: obecnie robi treningi silowe i crrosfit 9. CEL CYKLU:wieksza masa miesniowa i lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA:90.9 kg o 20.30 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 52 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:ok.150 -węglowodany: 30g -tłuszcz: ok.100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: ogólnorozwojowy 5xtyg 40min cardio 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: intensywny 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
ostatnio wklejalem ja juz chyba ze 3 razy no ale ok;) 1. WIEK:20 2. WAGA:95-95 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:123 -udo:61-2 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:7 -tłuszcz 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, meta solo, enan meta, 2 puchy epi i h drol 8. TRENING:spli 5 razy w tyg [...]
Przetestuj trening przez tydzień według tego planu Piet__er. Klatka- Barki Plecy-przedramie wolne Nogi biceps-triceps wolne wolne Pozdrawiam
. WIEK:26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,test,deca,tren,clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Chciałem tylko porównania tych środków ale prosze 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 12X -udo: 7X -talia: 8X 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 1-2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno i nie prawda 8. TRENING: splint 4 x tyg cardio 5-6 x tyg 9. CEL CYKLU: [...]
Ankieta WIEK:25 2. WAGA:101 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko:220 g -węglowodany:reszta -tłuszcz:100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan od 22.08 175 mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:18 [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: nie obliczam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy z suchą masą 9. CEL CYKLU: siła i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:106 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:220g -węglowodany:250g -tłuszcz:70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwzy cykl 8. TRENING:push pull hiper/power x4 w tyg 9. CEL CYKLU:regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:135 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaduzo pisania 8. TRENING: 7razy silownia, 4razy mata, 3 razy biegam 15 km 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:deka,tren,susta rok temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
